Säsongsavslutning, höstmörker… o kajakpaddling!!

Full fart på “livet” som vanligt, har ännu inte hunnit rapportera från säsongsfinalen – Värmdörullen (30km) – som avgjordes förra söndagen. Fint väder men hösten gjorde sig definitivt påmind… Start 10:00 och vägbanan fortfarande helt blöt sedan lördagens regn… Startade uppvärmningen på regnhjul – men de kändes som tuggummi på den grova asfalten… vågade mig på att byta till “vanliga” hjul (Juice F1) som hade okej grepp för att hålla farten -  men inte riktigt för att accelerera… Men eftersom de flesta av toppåkarna valt annat än regnhjul, räknade jag med att de flesta skulle ha samma problem… David Hjalmarsson (Stockholm Speedskaters) valde dock att åka på regnhjul, vilket gjorde mig lite nervös… Vi har ju haft några spurtdueller i sommar, och jag har förlorat alla utom en… (Tallinn)

Fördelen med det blöta underlaget var att loppet blev mer spännande än väntat – farten ganska låg och fler åkare än vanligt som klarade av att hänga med i tätklungan… Segerstriden såg ut att avgöras tidigt, Thomas Braunerhjelm (Team Rollerblade) kom loss med ca 10 km kvar och fick en rejäl lucka… med 1km kvar var jag övertygad om att Thomas redan hade tagit hem segern – men då hade jag (liksom många andra) underskattat den sista uppförsbacken!! När vi kom ikapp Thomas var det Johan Olsson (Team Rollerblade) som hade de bästa krafterna kvar och drog upp en hög fart i spurten. I rygg på honom kom junioren Elias Jakobsson (Varbergs RSK) “flygande”… Jag hade inte krafter nog att hänga med i Johans tempo, men lyckades växla upp och spurta förbi Elias. Samtidigt fick även David ny fart på skridskorna och slog mig (igen) med nån halvsekund eller så… Jaja, en 3:e plats i elitklassen är jag ändå nöjd med, och det var en viss känsla att för första gången få gå upp på prisutdelningen med killarna!! :-D

Efter en sen flygresa hem var det dax för sista föreläsningsveckan på detta block. Tema: “global hälsa”. Varierande nivå på föreläsningarna, men ett bra tillfälle för mig att lägga lite energi på att läsa in “allmänbildning”  av typen samhällskunskap (och geografi) ur ett hälsoperspektiv. Examination för veckan: ett grupparbete med en utländsk master-student som handledare.Vi fick bekanta oss med begreppet “SWOT-analys” och arbeta utifrån denna modell. För min grupp: Singapore. Trevlig, engagerad handledare och skönt att få jobba på en så överblickbar nivå för ovanlighetens skull! Inget utrymmer för onödiga detaljer när man ska redovisa ett lands styrkor och svagheter, hot och möjligheter på 30 minuter…

Oändligt skönt med en vecka som bröt av från de vanliga föreläsningarna… Jag är inte vidare förtjust i hösten… Kylan gör mig inte så mycket, men regn är trist och mörkret nästan lika illa… Plötsligt hinner man ju knappt träna i dagsljus även om man slänger sig ut före middagen… Å andra sidan: hösthelger med vackert väder kan ju vara alldeles underbara! Igår söndag fick jag äntligen tillfälle att testa den dubbelkajak som Mattias har rustat upp i sommar! En elegant träkajak med meriter från junior-SM 1969 :-) Jag är dock inte så stabil på vattnet, så vi klädde oss i våtdräkter & packade kajaken med kläder i drybags… och det var vingligt i början!! Men bara “riktigt nära” en gång… Efter att vi plockat bort sitsen bak där jag satt, gick det helt okej att paddla! :-)

Idag var det dax att ge sig ut i “verkligheten” igen,  första dagen på 3v praktik inom psykiatri. Steg upp tidigt för en morgonlöptur – höstens första i minusgrader… Börjar även bli rejält lövigt ute – men lyckades träna inlines ikväll utan problem :-)

Dax för sista tävlingen!

Väntar på flyget mot Stockholm igen, dax för säsongens sista race! Värmdörullen, en rullskidtävling, har lagt till inlinesklasser på programmet och ingår i år som final i svenska inlinecupen. Blir ett 30km-lopp för tävlingsklasserna. Hoppas att det blir bra uppslutning trots att tävlingens SIC-status blev klar sent. Väderprognosen ser i alla fall lovande ut! :-)

Fredag igen :-)

Äntligen fredag igen & terminens första case redovisat… Casemetodiken börjar komma till sin rätt på riktigt nu! Hösten började med ett lite annorlunda upplägg – med större ansvar… 6 grupper, 6 olika områden – och en förmiddag att “föreläsa” för varandra. Kul och intressant, alla grupper hade bra presentationer! Dessutom ett litet tillfälle att utmana sin egen “rampfeber” ;-) (apropå temat “ångest” som har varit ett centralt ämne i undervisningen denna vecka…) För min grupp blev case-ämnet “alternativa behandlingar vid depression” , och upplägget blev snarast individuella arbeten sammanvävda till en redovisning – inte något “äkta” grupparbete, kanske… Men passade mig utmärkt att hinna ut och träna lite tidigare på eftermiddagarna, och jobba på kvällen istället… Solig och fin vecka! Förkylningen börjar släppa & jag har kommit igång med lite högre intensitet på träningen igen. Bara en vecka kvar av säsongen nu! Final i Svenska InlineCupen på Värmdö nästa helg…

2010/09/10 | Posted in: plugg | Comments Closed

Nya SM-framgångar, TV-intervju & terminstart

Det blev en regnig men trevlig tävlingshelg i Karlstad. Tävlingarna rullade på fint utan incidenter trots blöt bana – även sprintloppen gick bra att genomföra. 300m-loppet kändes segt som tuggummi på StormSurge-hjulen, men tiden blev efter förutsättningarna helt okej; 31,35. Slagen enbart av 3 killar – riktigt kul att en av dessa var Fredrik Nilsson, som tog guld i juniorklassen på 31,22. Imponerade gjorde också Erik Lundqvist, Stockholm, som tog silver i juniorklassen på en bra tid  – 31,69 – trots att han bara är 14 år! Snabbast av alla var hemmaåkaren Johan Olsson, Team Rollerblade, som imponerade med tuff & säker åkning i kurvorna och vann på tiden 30,47. Silver: David Hjalmarsson, Stockholm Speedskaters, 31,07. Brons: Henrik Nilsson, Team Rollerblade, 31,41.

På 10000 m eliminering startade vi damer tillsammans med seniorherrarna. Det blev ett tufft lopp – hög fart ganska tidigt, och klungan splittrades snabbt. Jag lyckades inte haka på när toppduon i herrklassen – Johan O & David Hj – kom loss, men jag kämpade på starkt där bakom och lyckades så småningom lämna övriga åkare bakom mig… Slutade 3:a totalt i loppet – 1 varv efter Johan & David, men jag var också 1 varv före bronsmedaljören i herrklassen (Thomas Braunerhjelm, Team Rollerblade)

På söndag morgon såg vädret riktigt illa ut – ösregn varvat med hagel utanför fönstren vid frukosten… Lyxigt nog fanns ett litet gym på hotellet – så vi kunde starta uppvärmningen på löpband där och åka ganska sent till banan. När vi väl gav oss iväg var det faktiskt uppehåll! :-D 500m-loppen fick köras på blöt bana, men i stort sett inget regn under tävlingen, och till eftermiddagens poänglopp var banan nästan helt torr. :-) Här valde de att inte slå ihop seniorklasserna, men jag fick dispens att starta utom tävlan med herrarna – så länge jag inte “störde” loppet för mycket… Fick ett tufft och bra träningslopp! Johan O lyckades gå loss ensam tidigt i loppet och höll en lucka på ca 1/2-1/4 varv före David och mig – och säkrade därmed nästan alla 2-poängare. Jag hängde med bättre än i lördagens lopp och fick en tight spurt mot David i mål :-) Vårt eget poänglopp i damklassen var “bara” 5000m, och jag tog ett nytt guld där! :-) Facit från helgen blev för mig 4 guld i damklassen (med Annette Arvidsson, Team Rollerblade som tvåa i alla loppen) och riktigt sköna “formbesked” i fighterna mot herrarna! På herrsidan var det Team Rollerblades Johan Olsson som tog alla gulden, men David Hjalmarsson visade tydligt att han närmar sig!

Efter helgen var det dax att byta “vardag” på vårdcentralen mot vardag i “skolbänken” – terminstart med föreläsningsveckor i psykiatri. Ganska långa stillasittande dagar – men har klarat mig utan kaffetermos nästan hela den första veckan ändå… ;-)

Ska bli skönt med en helg hemma nu!!

Fick förresten en rejäl överraskning i tisdags – en kurskompis sa att hon sett mig på TV på morgonen!! Västerbottensnytt hade tydligen snappat upp nyheten om mina SM-framgångar, och sänt ett kort klipp med arkivbilder. På eftermiddagen blev jag uppringd av SVT, och fick snabbt tajma in en liten intervju inför kvällssändningarna: länk (online till 7/9)

(Tänk att det ska vara så mycket svårare & nervösare med TV-intervjuer än med tidningar… Kan det bero på att man är ovan…? ;) )

När det gäller tidningar tror jag att Norran är bäst i Sverige på att bevaka inlines… Denna helg var inget undantag: artikel