Vårvintersol!

Idag är det svårt att tro att det är januari… snarare marsväder! Fick ett helt underbart förmiddagspass på skateskidorna, i +2 grader och sol :-D Ibland vill man bara inte att träningen ska ta slut… 1h 20 minuter med backintervaller i A3-tempo försvann på ett kick! Men måste erkänna att jag hann bli rätt trött i överkroppen… åkte med Mattias i början av passet, och fick lite teknikcoachning – med andra ord kunde jag inte “fuska” lika mycket och låta benen göra jobbet… ;-)

Menmen, dax att återgå till andra tristare sysslor nu – anatomiplugg inför kommande dugga & praktiska prov på undersökningstekniker… Om en vecka är det dax för praktik igen, där öron-, näsa-, halskliniken blir terminens första placering för min del.

Skridskohaveri

Märkte efter träningen igår att jag lyckats pajja skridskorna “på riktigt” för första gången – på nåt vis knäckt bryggan som fäster skenans klappsystem vid skon.. typiskt nog en vecka innan min planerade SM-debut på allround-SM i Sundsvall nästa helg… :-S Tack och lov finns det många hjälpsamma människor i skridskosverige, så det verkar ordna sig med lånade grejer i tid till SM… Har pusslat med schemat och siktar på att åka till Sundsvall redan på onsdag – för att få ett par pass på fin is innan det är dax för tävling!!

Ändrade planer – men tillbaka i fas

Hade planerat att ta nattåget till Gävle igår, för att få en extra tävling som “genrep” inför skridsko-SM… Men i måndags spårade ett tåg ur på stambanan i Västernorrland – och i torsdags kväll var det fortfarande oklart om mitt tåg alls skulle kunna köras… Alternativen var att antingen chansa – och troligen bli ombokad till ett senare tåg, för att därefter ägna natten åt byten mellan tåg och buss varannan timme – eller att åka buss till Sundsvall på dagen + bil vidare till Gävle – eller att helt enkelt stanna hemma och träna istället… Jag valde det sista alternativet… att förlora 2 nätters sömn eller ägna 14-16 vakna timmar åt att resa kändes inte riktigt värt det för 4 lopp på isen… Det är ändå grundträningsperiod nu – så jag satsar på en tuff träningshelg istället!

Har denna vecka gjort lite ändringar i träningsplaneringen för att komma ikapp med återhämtningen. 2 vilodagar samma vecka är ovanligt för mig – men verkar ha gjort susen! Har följt upp vilan med 2 tuffa träningsdagar nu, och kroppen svarar på ett helt annat sätt än förra veckan! :-) Har redan tagit igen de “missade” träningspassen också :-) Och ikväll blev det faktiskt ett skridskopass!! Testade isbanan på Umedalens IP för första gången. Lite skeptisk till en rektangulär bana – men den var faktiskt bred nog att tillåta oval kurvtagning. Däremot var isytan mer lik sjöis än en skridskobana… spännande med en iskulle i utgången på kurvan… ;-)

Ledig!!!!

Helgen efter tenta – alltid lika skönt, underligt, tomt!! Blickar tillbaka på ett par ganska hektiska veckor – under jullovets andra halva låg allt fokus på träning och tentaplugg… Varierad och riktigt rolig träning gav mig mycket mental energi – men nu, efter 2 veckor utan någon vilodag, känns kroppen rätt sliten… Ändå är vilan från träning inget jag längtat efter – däremot är vilan från plugg extremt efterlängtad!! Även om vi denna gång “bara” hade en halv termins studier att repetera till tentan – inte en hel termin, som annars är det typiska för läkarutbilningen i Umeå… Tentaplugget blev intensivt – men inte alls lika nervöst som vanligt. Lärarna på hud- och infektionskursen var dessutom exemplariskt bra på att betona vad som var viktigt att lära in! :-)

Men nu alltså: första helt lediga helgen sedan oktober… Och igår fredag blev år 2011′s första vilodag för mig!! Biobesök med Mattias – mest pga att vi hade 2 presentkort där tiden höll på att rinna ut… ;-) Jag är nog i vanliga fall lite för rastlös av mig för att riktigt uppskatta ett biobesök som någonting värt att ägna en kväll åt… Men igår var det precis vad jag orkade med… Idag är det som vanligt 2 träningspass på programmet. Förmiddagens distanspass blev skidåkning – trots 24-gradig kyla… Var i alla fall sol, och tårna var visserligen frusna, men åtminstone snarare röda än vita när jag kom hem… Och trots att jag egentligen avskyr att ha en luftvärmarmask för ansiktet när jag åker, måste jag erkänna att den är effektiv… ;-) Ikväll står ett intervallpass på planeringen – och som det ser ut nu kommer hallen på IKSU faktiskt att vara ledig!! Vore skönt att för ovanlighetens skull få träna inlines som kvällspass!! Och att slippa kylan… ;-)

2011/01/15 | Posted in: plugg | Comments Closed

Nyårshelg i Örnsköldsvik + säsongens roligaste träning!

Firade nyår i Örnsköldsvik med Mattias familj. Nyårsafton blev vilodag (= resdag…), resten av helgen full fart! Började nyårsdagen med en långtur på skidor i Nätra Fjällskog – tyvärr var det inte spårat alls den sista biten till toppen, så vi fick nöja oss med att vända vid Västanåbodarna. Fint ändå – naturen där gör faktiskt skäl för namnet “fjällskog” :-) Efter ombyte och en snabblunch med mackor i bilen mot Bjästa, drog vi på oss slalomutrustningen istället och tillbringade eftermiddagen i backen. Perfekt timing att de just på nyårsdagen hade öppet till kl 18 :-) Riktigt härlig heldag ute – jag hade svårt att hålla mig vaken i soffan på kvällen…

Söndag förmiddag fick jag ett riktigt fint skridskopass på Skyttis IP. Härligt att de spolar upp sin 333m-oval trots att Ö-vik inte har någon aktiv skridskoklubb nu. De håller dessutom isen i imponerande bra skick: isprepp 2 gånger på de 2 timmar då jag var där – under allmänhetens åkning! :-) Fint ordnat med en minihockeyplan och en “kringelikrokbana” upplogad mellan snöhögarna på innerplan – så det var inga problem att samsas med barnen på isen :-)

Söndag kväll hem till Umeå, hann med ett styrkepass på IKSU för att slippa pussla in det på måndagen – eftersom det då var dax för ännu en bussresa: Hem till Ske-å igen, längdskidor på eftermiddagen och slalom på kvällen. Säsongens hittills tuffaste – och absolut roligaste – slalompass!! Detta tack vare Per (vår fantastiska tränare under min ungdoms- och juniortid i alpina klubben) – som direkt satte igång att försöka få fason på min teknik igen!! Vilken skillnad när man lägger fokus på rätt detaljer (och vågar lämna bekvämlighetsåkningen…) – plötsligt börjar jag faktiskt få lite fart under skidorna också!! :-D Önskar att jag kunde få en månad med regelbunden slalomträning… Svårt att förstå hur jag nånsin klarat av att ge upp den sporten – det är ju så galet kul!! Blir i alla fall kvar i Skellefteå några dagar till – och i allra bästa fall får jag ett pass till med Per i backen…