Tävlingsstart – och återfunnet bagage!

Första tävlingsdagen avklarad. Till banan redan 07:30 för uppvärming innan juniorernas start. Bra val – för mina ben kräver en hel del tid för att vakna nu… Har inte upplevt nån riktig jet-lag – men en fysisk morgontrötthet, och en kvällspigghet som definitivt är olik mig!! ;-) Hoppas hinna bättra på tidsomställningen och ha lite morgonpiggare ben innan “allvaret” (roadtävlingarna) börjar på på lördag…

Tiden 29,138 gav en 25:e plats på dagens 300m. En miss i sista kurvan kostade mest. Och, trots 3 uppvärmningar på 3 timmar, fortfarande sega ben… Imorgon 500m redan 09:00 – blir en utmaning … ;-)

 

Dagens besvikelse: trots lånade roadhjul ingen uppvärmning på roadbanan. Avspärrad på 4 ställen. Alternativ uppvärmning, alltså. Och inåkningen får vänta till på fredag.

 

Dagens bästa: En väska väntande på hotellet efter middagen! :-)

Egna roadhjul, rena kläder, solkräm… och en liten bonus: knäckebröd. Lunch och middag är toppen här. Frukostrestaurangens försök att vara global passar mig sämre. Hade hellre ätit riktig koreansk frukost med ris, än att välja mellan sockrade flingor, bacon, pommes frites, sushi… ;-)

Tropisk värme och bagageväntan…

Första morgonen i Yeosu blev en värmechock. Fuktig hetta och stekande sol redan kl 9. Samma väder idag. Bra att få vänja kroppen vid hettan ett par dagar  innan tävling…

Bagaget fortfarande på avvägar. Imorgon inleds VM, med 300m. Jag har det jag behöver för loppet. Uppvärmningen blir en utmaning. Fortfarande inga roadhjul, och löpning vanskligt på min skadade fot… I övrigt är det mesta under kontroll. Inlines, hjälm, 2 dräkter och några t-shirts. Vad mer behöver man för en vecka i Korea…? ;-)

I Yeosu!

Efter händelserik resa. Landade 17:25 igår. Efter strulet i Europa hade vi nog räknat med att komma med fel flight – men inte att det skulle vara tidigare än planerat…

Vi hann alltså med planet från Paris. Bagaget gjorde det inte.

Redan när de första väskorna från vår flight snurrade på bandet i Seoul, tog en ung koreanska i Asiana Airlines uniform kontakt med mig.

- Miss Gustafsson?

Lätt förvirrad. Hur kan hon veta vem jag är? Ser mig omkring. Vi är de enda européerna så långt ögat når.

Informeras om att våra väskor är kvar i Paris. Det vet de innan sista väskan ens levererat på bandet. Koll. Koreansk struktur. Betryggande.

 

Tar oss med tåg till inrikesflygplatsen Gimpo. Snabbt & smidigt. Erbjudna plats på tidigare flight. Varför händer sånt aldrig i Europa?

 

I Yeosu: Lagen från Spanien och Japan landar en halvtimme efter oss. Buss direkt till banan för lätt träning. Efter 27h på resande fot, med 3-4 timmar sömn. Stela ben. Men skönt att väcka kroppen lite.

Från banan till restaurangen, 15 min med buss. Alla lag kommer att serveras lunch och middag på samma ställe under hela mästerskapet. Buffé med stort urval. Jag skippar det västerländska – den koreanska maten är ett kärt återseende :-) Ångkokt ris, spännande grönsaker och goda köttgrytor. Och kimchi. Till efterrätt färsk frukt.

 

Vid middagen dyker ännu en av organisationens volontärer upp. Den femte i raden, som ska informera om träningstider, mattider, busstider… En vänlig, bestämd kvinna som snabbt och effektivt ritar upp söndagens schema för oss. Vi delar buss med Chiles lag. Packas in i bussen igen och åker mot hotellet. Klockan har nyss passerat 21. Hemma i Sverige är klockan 14. Min inre klocka är bara förvirrad. Det enda jag vet är att jag är trött…

 

Sover en bruten men åtminstone 8h lång natt, i en stenhård hotellsäng. Var beredd på det. Och sängen är det enda negativa jag hittat med hotellet… Internet på rummet, air condition, kylt dricksvatten, varmt tevatten… och en härlig utsikt!

 

Söndag morgon 8:30 ringer Asiana Airlines. För att informera om att de ännu inte hört något om våra väskor. Återkommer i morgon. Trist besked. Men lite betryggande att de håller kontakten ändå…

…tydligen inte ändå…

Flyget minst 30 minuter försenat. Orsak: dåligt väder i Paris… Enligt ordinarie plan: 1h 30 min transfertid där… Och fligher mot Seoul går ju inte en i timmen heller precis… ;-) Börjar förbereda mig på att det  här kan bli en väääldigt lång resa… :-S

På väg!!

Har lyckats hitta ett av Arlandas sällsynta eluttag o passar på att använda datorn en stund… Lär spara på batteriet… ;-) Lyfter mot Paris om 30 min. Transfertiden på Arlanda ovanligt väl fördriven: träning och bubbelpool på SATS i SkyCity :-) Redo för ett dygn sittande nu… ;-)

Korea nästa!!

VM-banan ser ut att bli en utmaning… ;-)

På söndag får jag se den i verkligheten.

Lyfter från Umeå kl 10 imorrn. Därefter väntar drygt 26 timmars resa via 6 olika flygplatser… och en tidsomställning på 7 timmar…

 

Min mobil lär inte funka i Korea. De har sitt eget system… Senast jag var där (för 5 år sedan) var det jättecoolt att “alla” koreaner hade TV i mobilen… fanns inte i Sverige då… Undrar om de har nåt nytt coolt på G nu…? ;-)

 

Förberedelser…

Äntligen börjar väderprognoserna för Yeosu se positiva ut… Tidigare hotfulla,  med regnmängder uppemot 65mm/dygn – men nu verkar ett högtryck ta över. Hoppas de har rätt… Oavsett väder ser det ut att bli varmt. Normal dygnsmedeltemperatur denna årstid i Yeosu ligger mellan 22 och 25 grader…

Jag brukar inte gärna dricka “sportdryck” annat än på långlopp – men långa dagar ute i varmt klimat ställer ju också vissa krav… Har denna sommar fått upp ögonen för nuun som elektrolytersättning. Inget socker – och till skillnad från Resorb räcker en tablett nuun till en hel flaska (5dl) färdig dryck och innehåller dessutom fler mineraler (förutom natrium och kalium även magnesium & kalcium) :-) Ett plus: både citrus- och bärvarianten tillhör de godare sportdrycker jag testat ;-)

 

I övrigt fortfarande lite oklart med kost-biten kring tävlingarna… Helpension på hotellet och tack o lov gillade jag den koreanska maten förra gången – så det är bara mellanmål som behöver ordnas… Vet dock inte  inte om det funkar att släpa med energikakor och sånt – eller om koreanska tullkontrollanter kan ogilla det… Finns förstås mataffärer i Yeosu också – men det lär bli en utmaning att läsa på förpackningarna… ;-)

 

Ägnade kvällen igår åt rengöring av kullager. Trist och tar tid – men åtminstone rätt enkelt… Den största packningsnojjan gäller som vanligt hjulen… Hur är greppet på banorna? Vilka hjul är bäst? Ytan på tracken är omlagd i sommar – så det finns inga gamla bilder från tidigare tävlingar att analysera. Samma sak med roaden – som byggts ut med en uppförsbacke, hårnålskurva, nerförsbacke + 90 grader höger ut på ovalbanan igen… 2 sorters asfalt + stora tekniska utmaningar enligt webb-rykten…

Dock en fundering mindre än vanligt – det behövs inga maraton-hjul :-( Första mästerskapet i min karriär utan maraton på programmet!!  CIC’s nya regel om att maraton-VM ska arrangeras separat träder i kraft först 2014, men fram till dess är inget krav på att VM-arrangören inkluderar maraton i programmet. Trist!

 

Umeå nu: toppenväder, förmodligen sista soliga sommarlovsdagen hemma… Och vila!!! Klättrar på väggarna… Ska nog packa med mig neuroböckerna och sätta mig i solen en stund…

Förkyld

Vaknar med hosta. Täppt näsa. Lätt svidande hals. Precis som igår… Kan inte längre blunda för sanningen, inte skylla på torr luft eller annat tjafs. Diagnosen är ju egentligen enkel. Förkyld. Inte mycket – men tillräckligt för att störa planeringen. Träna eller vila??? Spritter i benen av rastlöshet, längtan ut. Det regnar. Får vänta hursomhelst. Ett telefonsamtal från en klok tränare gör beslutet lättare – och klarare. Inget att vinna på att träna nu. Jobbet är redan gjort. Nu handlar det bara om att besegra de irriterande virusar som invaderat min näsa. En vecka kvar till tävling. Gott om tid att bli frisk. Och det är sprint det handlar om. En liten förkylning nu ska inte spräcka formen.

Försöker gå ner i varv. Vira in mig i den trygga, härliga känslan av att ha en god grundform. Att nu få njuta frukten av all hård träning som ligger bakom mig. Att veta att vila och återhämtning faktiskt kan vara positivt. Och att några dagar utan träning hursomhelst inte gör någon skada nu. Jobbet är gjort, grunden finns. Logiskt klart – men svårt att ta in…

Mellan två verkligheter

Har tillbringat hela 5 dagar i sträck hemma i Umeå. Längsta perioden sedan i maj. Och ytterligare 5 dagar återstår! Ledig. Inga tider att passa – bara en drös praktiska småsaker att ta hand om. Sånt som skjuts åt sidan när man bara är hemma och vänder, och praktiskt taget bor kvar i resväskan…

- Bakom mig: en lång sommar av oändligt resande och tävlingar, motgång och framgång, val och beslut… Idrotten som kärna i allt jag gör.

- Framför mig: en ny termin. Ett annat liv. Annat fokus. Nio veckor med “8-17″ och träningen som “hobby” igen. Föreläsningar, seminarier – och klinisk “vardag”. I en ny klass dessutom, för första gången på 5 år.

Däremellan återstår det största: VM!

 

Min termin kommer att få en rivstart. Ramlar in 3 dagar för sent, mitt i föreläsningarna. Efter dryga 30 timmar på resande fot från Korea – förmodligen med en hyfsad jet-lag… “Dugga” och praktiskt prov under terminens andra vecka. Därför börjar jag så smått försöka hitta in i livet som läkarstudent redan nu… Skrivbordet täckt av böcker. Anatomi, neurologi. Listor med repetitionspunkter, gamla anteckningar, handouts, uppgifter… Och nya böcker… Som alltid: så trist att plugga på det jag redan borde kunna – och så mycket mer lockande att läsa nåt helt nytt!

 

Självdiciplinen i botten. Bortskämd efter en lång sommar i “egobubblan”, med idrotten som prio 1, utan krav på andra prestationer. Och oinspirerad av att plugga i min ensamhet. Känner igen situationen … hur “duktig” jag än försöker vara i förväg så är det först när terminen startar som inspirationen glöder till på allvar. När allt får en “touch” av verklighet. Till dess fortsätter jag att “ströplugga”, med tankarna fladdrande åt olika håll – för jag har märkt att det ändå är meningsfullt… En-sak-i-taget-principen har aldrig varit min grej – vilket syns på de många, men sällan färdigställda, egna sammanfattningar jag försökt skriva under min studietid… Läser, stryker under, klottrar ner nåt ibland… Det “perfekta pluggandet” uppnår jag inte. Men på nåt sätt brukar kunskaperna fastna ändå… ;-)

 

De fladdrande tankarna? Här:

Till VM !!!

En lång säsong, en fulltecknad kalender – fram till 15 augusti. Sedan blankt. En dröm… Och igår kväll: ett underbart besked – jag får åka VM!!!

Tävlingsdatum 30/8-5/9 – så redan nästa vecka bär det av till Yeosu, Sydkorea. Lycka!!!