Sommarlov – hemma!!

Tävlingsdag 2 på Europacupen i Holland blev inte lika lyckad. Bra kval på 500m, men en rejäl bredsladd i semin sinkade min tid ordentligt. 2:a i mål, men inte snabb nog att knipa en finalplats. 6:a igen – vilket på 500m inte alls kändes okej denna helg. Jag hade mer att ge. På det avslutande loppet, 10.000m poäng, hade jag inte heller marginalerna på min sida. Försökte fightas om poäng i början men passerade linjen som nummer 3 flera gånger. 6 åkare hade hunnit ta poäng innan den slutliga medaljtrion Elma, Nele och Brooke lyckades bryta sig loss, ganska tidigt i loppet. Därmed var min chans att ta någonting bättre än en 7:e plats förstörd. Men med en bra avslutning på loppet lyckades jag åtminstone knipa 7:e-platsen.

img_2012-3962-2web

Efter tävlingarna följde 2 intensiva dygn. Hemresa, skriftlig tenta, muntlig tenta… Men nu äntligen sommarlov, och skönt att slippa vänta på tentaresultat. Godkänd! :-)

Packning och lite styrketester + träningsplanering återstår innan det bär av norrut till sommarstugan. 2 hela veckor hemma i Sverige väntar. Längsta tiden sedan i februari! Till och med motvinden under gårdagens cykelpass gjorde mig på gott humör – stark vindsurfinglängtan nu! Lär bli några timmar på mountainbiken också. Fast backarna kring Svartnäs kan nog känns fjuttiga nu, efter Zermatt… ;-)  

avfypjaciaawrpb-jpg-large

Sol och silverplats i Haulerwijk!

Fredagens tävlingar regnade bort. Lördag morgon såg lika illa ut, men hällregn övergick i dugg och vid lunchtid var det nästan torrt. Mörka moln omgärdade oss hela dagen, men Haulerwijk tycktes befinna sig i en “blue spot”. Varken berg eller sjö för att driva bort molnen – men kanske räckte energin från en inlinebana full av folk med stark tävlingslängtan…? Jag fick chansen att åka mitt efterlängtade 300m – på denna bana som jag tävlat på förr och därmed har gamla tider att jämföra med… Senast var för 2 år sedan. 30,36s då. Mitt lopp idag gick 1,8s snabbare!! 28,56 räckte till en andraplats, 0,3s bakom segrande Bianca Roosenboom. Lördagen avslutades med 10.000 m eliminering, 6:e plats för mig och även det helt okej. En bra dag helt enkelt! :-)

Tävlingshelgen avslutas imorgon med 500m samt poänglopp i Wolvega. Håller tummarna att regnet håller sig borta även då…

Regn och tentaplugg – och förhoppningsvis tävling…

På plats i Holland sedan igår, efter en natt på tåg från Zurich. Torsdagen här bjöd på fint väder och ett helt ok tävlingsprepp-pass på banan. Idag: hällregn. Hoppas innerligt att det torkar upp till kl 18 – då helgens tävlingar drar igång! Fram till dess är det kanske nyttigt med en dag inne i soffan. Med pluggböcker. Tenta på tisdag. Kommer hem måndag kväll. har aldrig haft en så underlig pluggperiod förr – känns mest som att komma tillbaka efter ett sommarlov ;-) 2,5 månader av tävlingssäsongen har redan passerat – men minst 3 månader återstår! Och det är inte ens midsommar än…

Nya rekord – och “off skate” i Zermatt

Det blev en lång och blöt men tävlingsmässigt lyckad Europacuphelg i Wörgl. 2 prydliga personliga rekord (500m och 1000m) och placeringsrad: 8-7-4. Bästa placeringen på det kanske mest oväntade loppet – 5000m poäng. Plockade 6p – lika många som segrarinnan Sabine Berg – och placeringarna topp 4 avgjordes därmed av ordningen i mål.

 

Från Wörgl fick jag återigen åtnjuta den stora hjälpsamhet och gästfrihet man kan finna hos inlinesfolk. Bil till Weinfelden + övernattning söndag kväll. Därifrån tåg till Zermatt. Mötte upp med Mattias längs vägen :-)  Efter nästan 3 veckors turnerande – varav bara ett fåtal dagar med mindre än 2 inlinespass - får min skavda vänsterfot nu njuta av några dagar utan skridskor… Även ryggmusklerna trivdes gott med att måndagens träning blev en brant, vacker tur på mountainbike:-)

På onsdag går resan vidare mot Holland och sista EC-tävlingen på denna turné.

Ny hotellutsikt…

img_7364

Tidig morgon. 8 timmar på resande fot. Konstaterar att tåg är ett bra sätt att resa, när det fungerar. Nu framme i varmt och soligt Wörgl. Får testa banan ikväll.

För helgen får vi hoppas att yr.no har fel. Lovar konstant regn från fredag kl 11…

 

2012/06/07 | Posted in: inlines | Comments Closed

Rapporteringsagent?

Mail från Riksidrottsförbundets antidopinggrupp igår. Nya regler för vistelserapportering. Nu räcker inte längre var tredje dag månadsvis. Nya kravet är VARJE DAG, KVARTALSVIS!! Hur ska jag kunna veta 3 månader i förväg var jag kommer att befinna mig minst en timme varje dag…? Vet att det kravet gällt WADA’s A-grupper tidigare. Kanske funkar när man är heltidsidrottare och bara har träningen att planera…? Men praktikscheman för läkarstudenter delas inte ut 3 månader i förväg… Sysselsättningen att ändra vistelserapporteringar lär äta upp den lilla fritid som finns kvar under praktikperioderna… alternativet blir väl att anställa en “rapporteringsagent”… ;-)

 

Nog gnällt om detta. Kort sammanfattat från helgens tävlingar: Linjeproblem, bra toppfart, många misstag, blandade resultat. Känslan på 300m var osäker, med mer fokus på linje än fart, fick inte fullt driv i varje skär… Men tiden 28,96 är egentligen bra för mig på en parabolbana. Räckte till 6:e plats. Även på 500m inledde jag bra med ett stabilt kval, enkelt vidare till semifinal. Ett par grova taktiska missar i semin placerade mig dock på en 5:e plats där och 10:a totalt. Helgens verkliga bottennapp blev 10.000m poäng/eliminiering på söndagen – där jag klantade till det totalt i en spurt tidigt i loppet och blev eliminerad långt innan jag ens funderat på att bli trött… 19:e plats. Behöver vässa armbågarna…

 

Nu halvvägs genom Europaturnén, sista dagen i Italien. Imorgon tåg till Wörgl, Österrike för nästa etapp av Europacupen.

Kompressionsutvärdering, del 2

Läge för en utvärdering igen… Innan resan fick jag ett nytt spännande paket från SPORTKOMPRESSION.SE, innehållande den nya modellen ‘2XU W’s Recovery Compression Tights‘. På det första paret tights valde jag storlek M, tidigare utvärderade här. Denna gång vågade jag prova en mindre storlek – vilket visade sig helt rätt. Storleksbeskrivningen “Small Tall” klingar inte riktigt rätt för mina inlineben – men visade sig sitta klockrent. Stadigt material med god kompression, men ändå följsamt och inte ens midjeresåren stramar. Helt klart nytt favvoplagg mellan träningspassen! Och – precis som “träningstightsen” från 2XU – svala nog även på ett italienskt hotellrum utan luftkonditionering… Under denna intensiva tränings- och tävlingsperiod är det skönt med några knep för att boosta återhämtningen… Upplever att kompression hjälper! :-)

 

Och apropå favoriter; ett annat välkommet tillskott i turnépackningen är min doppvärmare… Oerhörd värdefull för att undvika dyra restaurangbesök – och samtidigt slippa leva på bara mackor och yoghurt… Mataffärerna här i norra Italien har ett härligt utbud av färsk tortellini som går utmärkt att koka i en burk… ;-) Glamoröst? Nej. Praktiskt? Ja.