Tusendelarna på fel sida – 11:a igen

timsimaging_1 Inledde roadtävlingarna skakigt, med 19,899 i kvalet på 200m. Fixade en finalplats ändå, och åkte nästan en halvsekund snabbare där. En ny kamp om tusendelar för topp 10 – denna gång var de inte på min sida: på tiden 19,449 var jag 0,013 s för långsam och slutade 11:a. Erika Zanetti plockade ett nytt guld (18,274).

 

På mästerskapets sista sprintlopp – 500m road – gick det sämre. Efter en halvdan start i kvartsfinalen gjorde jag ett tufft försök att haka på Clemence Halbouts omkörning, men klarade inte av att stå emot en knuff på höften i första kurvan – tappade linje och fart. 5:a i heatet och 18:e plats totalt. Besviken!! 

 

Ett lopp återstår av EM för mig: maraton på söndag. Men först en vilodag – rätt efterlängtad faktiskt… 

(foto: Timsimaging.nl)

11:a på 500, flopp på 1000

3:e-seedad i min kvartsfinal på 500m, 3:a i mål. De topprankade tyska tjejerna knep semifinalplatserna – och senare på kvällen varsin medalj (Laetitia guld, Alisa brons). Min tid 44,778 räckte ändå till en 11:e plats totalt på distansen! 

Gårdagens 1000m gick avsevärt sämre. Kom iväg dåligt i loppet, fick en stopp i första kurvan och brände sedan mycket kraft på att täppa till luckan. I ett försök att förbättra positionen ut på sista varvet tappade jag massor med fart igen och med syrastumma ben lyckades jag inte alls hålla ihop tekniken för att rädda upp detta. Rullade i mål på 1.29,869 och 22:a plats på distansen. 

 

Redan ikväll drar roadtävlingarna igång med 200m. Det ostadiga vädret har hållit i sig, men prognoserna för dagen ser mindre hotfulla ut. Hoppas innerligt att vi slipper regnskurar – roadbanan torkar långsamt. Kanske inte konstigt med luftfuktigheten här… Igår kunde jag fortfarande vrida vatten ur kläderna jag tvättade dagen innan… 

 

Äntligen topp 10 på track!

img_1714 Lyckades med 2 typer av personbästa under första EM-dagen i Geisingen: 300m under 28 sekunder (27,805 i kvalet och 27,657 i finalen) och äntligen en topp 10-placering på track! Höll undan med 0,003 s mot Andreia Canha (Portugal) som slutade 11:a. Banan är snabb – segertid för Erika Zanetti 25,889 – men jag var nästan halvsekunden närmare toppen än på EM ifjol.

 

Dagens mest imponerande insats stod junioren Simon Albrecht (Tyskland) för: 23,003!! 0,53 sekunder snabbare än guldmedaljören i seniorklassen…

 

För övrigt är vi glada åt att hallen har tak. Inte bara i Sverige det åskar och regnar… Hoppas innerligt att vädret skärper sig innan tävlingarna flyttar ut på road på torsdag

EM nästa!

Hemma och vänder – ompackning av väskor i en stekhet lägenhet. Lyfter mot EM om 2 timmar! Både datatid och internetmängd har varit högst begränsade senaste veckorna – stugliv! Kort rapport sedan sist:

 

SM-helgen bjöd på kanonväder och härlig stämning – och för mig 4 nya guld. Axeln hann inte bli bra men ok nog att tävla. Borås citybana var backig och krävande, med tekniska utmaningar som gav riktigt spännande medaljfighter på 500m. I herrfinalen gjorde Jacob Jansson en dunderspurt och tog en överraskande seger. I damfinalen var det jämnt ända in på linjen i kampen om silvret, Ranya Ezzi knep den ädlare medaljen före klubbkompisen Nathalie Larsen. Succé för Malmöklubben SK Skrinnaren, alltså! 10 000 m-loppet blev desto mindre spännande på den krävande banan – Johan Håmås imponerade i comebacken och kom loss från fältet tidigt, och bakom honom märkte silvermedaljören Nils van der Poel ut sig tidigt, även om han inte solokörde lika långt som Johan. Inte heller bland oss damer blev det några spurtuppgörelser om medaljerna – Ranya tog silvret och Nathalie bronset igen. En förkylning satte stopp för Nathalies chanser till revansch på söndagen – i hennes frånvaro kunde Ranya enkelt säkra 2 silver och Anna Andersson knep båda bronsmedaljerna. Mitt 300m-lopp gav ett bra formbesked – med vänster arm mestadels på ryggen var 29,53 en helt ok tid, och segermarginalen blev 1,5 sekunder. På herrsidan var Jacob Jansson snabbast igen på sprinten (28,97), medan Nils, efter 2 silver första dagen, äntligen fick kliva högst upp på 5000m poäng.

Lördagens tävlingar finns fortfarande att se på SVTplay här

 

Jag stannade i Varberg för 4 dagar träning efter SM – i ett klimat som jag brukar få åka betydligt längre söderut för att träna i. Stekheta dagar, men tack å lov ett svalt vandrarhem (= fästning!) för vila och jobb mellan passen. Värmen har nått även Västerbotten – och de 2 senaste veckorna har varit fyllda av magiskt fina dagar vid Täftefjärden. Mellan träningspassen: stugbygge, proofreading och traggel med nya datafiler. Och massor med bad!! 

 

Axeln duger numera till det mesta utom höga lyft – eller för många sprintintervaller/pass. Lite hämmad i starterna fortfarande – men hoppas att även det hinner ge med sig innan måndag, när EM drar igång!

“Okej” 200m och ett bra försök på 500…

200m_jw Roadtävlingarna avslutade för min del. Okej insatser, men ingen fullträff… Tisdagens 200m gick på 19,367 s – dvs 1,7 s (!) snabbare än jag åkte vid EM 2009 på samma bana – men räckte ändå bara till 20:e plats nu.

 

På onsdagens 500m kom jag iväg som 3:a i heatet från start och valde – trots att tempot gick ner – att ligga kvar och bevaka den platsen på första rakan, mellan 2 knixiga kurvor. Försöket att sedan passera på långa rakan gick inte riktigt hela vägen, kom in jämsides med Ingrid Factos i sista kurvan… Tappade fart på mitt tuffa linjeval in och lyckades inte accelerera bra nog ut på upploppet. Missade kvartsfinal och slutade 23:a i sammandraget. Resultatmässigt inte alls nöjd, men gjorde ett “okej” lopp igen… Och liiite plåster på såren ändå att heat-2:an Ingrid tog sig hela vägen till final sen…

 

Idag är det bara juniortävlingar och stafetter på programmet. Att banan är linjemässigt svårläst märktes i stafettkvalen då flera lag föll på att driva för långt ut i första kurvan. Kvällens finaler kan bli riktigt tuffa…

Imorgon vilodag och först på lördag tävlingsdags igen – då maraton. Mitt första långlopp på 3 månader! Kan bli spännande…

2013/08/29 | Posted in: VM 2013 | Comments Closed

12h-dag och brandlarm…

Sista dagen på track blev lång… 500 och 1000m, med stafetter mellan. På 500m lyckades jag  inte utmana Erika Zanetti och Pamela Verdugo om kvalplatserna från heatet… men som 3:a på 45,88 var jag näst snabbast utanför kvartsfinal och slutade 18:e totalt. Helt okej!

 

1000m blev en tristare historia – klantade till det rejält med ett felskär i kurvan med 2 varv kvar. Resten av loppet blev en hård fight på egen hand för att täppa till luckan så gott det gick… 1.35,11 och 28:e plats i listan… 

 

Dagen var inte riktigt slut efter drygt 12h på banan heller… Hann sova en timme innan brandlarmet gick… Oostende är en stad full av små hotell, mer eller mindre udda. Vårt hotell detta år ger begreppet “litet” en ny betydelse – med något udda planlösningar. “Compact living” på hotellvis – och närmast fönsterlöst… Utrymningsplanen tillhör det mer udda…  men utan röklukt kändes det lite väl magstarkt att bryta sig in i grannens rum för att klättra 5 våningar ner på en stege… Så: trapporna fick duga. Trappor med betoning på plural – man måste in i korridoren (lagom bred för EN person) på varje våning… Allt väl – varken rök eller eld i sikte. Mer förvånansvärt var att varken hotellpersonal eller brandkår visade sig… Till slut dök i alla fall ett par poliser upp och kollade igenom huset – och hann med en mindre smidig parkering skaffa lite extra åskådare till dramat… Och skälet till larmet? Vattenånga från en dusch, sägs det…

 

Nog om detta – den långa dagen på banan igår innebar att vi helt enligt plan fick en tävlingsfri måndag, med inåkning på road. Stabilt och soligt väder igen! 

2013/08/26 | Posted in: VM 2013 | Comments Closed

Besvikelse och regn

Torsdagens regn höll i sig över natten och banan torkade förvånansvärt långsamt på fredag morgon. På plats kl 8 – men inte åkbart för uppvärmning strax efter 9. Riktig VM-känsla när ett enda led åkare når runt 3/4 av banan… Jag var ändå lugn efter bra känsla på inåkningen 2 dagar tidigare. Och mitt 300m-lopp kändes bra. Öppnade första 100m en halvsekund snabbare än på denna bana för ett år sedan. 0,1s sämre än PB-tiden i Pollenza. Och gick i mål på en tid drygt halvsekunden från PB. Tappade massor av tid på helvarvet. Trampade genom alla kurvorna. Den troligaste förklaringen är väl att jag inte utmanade linjen tillräckligt – för det var inte bara jag som var förvånad över att tiden blev så dålig… 28,57 räckte till 21:a plats.

 

Idag regnar det.  Med såpass dåliga prognoser att dagens sprintlopp redan är strukna och flyttade till måndag. Lär bo en dag i en hotellobby istället… Och fokusera om för 1000m imorgon! 

2013/08/24 | Posted in: VM 2013 | Comments Closed

En dag kvar!

Andra dagen på plats i Oostende. Lätt regn nu och fortsatt blöta prognoser för dagen. Förhoppningsvis har det ingen störe betydelse – jag hann 2 bra inåkningspass på banan igår. Trots sen inresa till VM i år kom jag hit ensam – coach Peter landade ett dygn senare. Inte heller det gjorde så mycket – gemenskapen i inlinesvärlden sträcker sig över nationsgränser och det finns några tränare som brukar hålla tillräcklig koll på mig för att kunna bidra med feedback om det behövs. 

 

I lördags avgjordes “Sweden 12h” i Falkenberg. Inför detta: livliga forumdiskussioner om hjulval och kullagerhantering. Någon (med bakgrund inom annan sport) poängterade hjälpsamheten i sammanhanget – de flesta delar sina upplevelser istället för att försöka hymla mot konkurrenter. Kommer man ut på VM-nivå må det finnas en del hymmel. Men ett ypperligt exempel på hjälpsamheten dök upp igår, när en regerande världsmästare från en nation delade med sig av detaljerade “pros and cons” för nya prototyphjul till åkare från 5 andra länder… 

 

Tack å lov ser väderprognoserna bättre ut framåt. Sol och +28 grader för fredag… Med tanke på att jag fick släpp i kurvan på (visserligen lätt slitna) G13-hjul även på kvällssval bana igår lär nog valet falla på MaxG till 300m. Även om jag bara hunnit testa dem ett pass…

 

För övrigt är detta mitt första VM utan “officiellt hotell” och utan helpension. Troligtvis enklast så; Oostende vimlar av pyttesmå hotell och att från arrangörshåll placera ut de stora lagen borde kräva ett avsevärt arbete… Ett litet team som Sverige får som vanligt plats nästan varsomhelst… “Hotel Sunlight” känns som ett tveksamt namnval när korridorerna erbjuder kolmörker dygnet runt och man måste ner till lobbyn för att få en skymt av vädret… Ett stort plus i kanten dock: kylskåp på rummet! Och med 220V i väggen är min doppvärmare värdefull igen… Och turligt nog bor vi precis intill en av 2 hållplatser för shuttlebussen! 

2013/08/22 | Posted in: VM 2013 | Comments Closed

VM-dax!

12 dagar hemma. Anpassat tidsomställning, kryat förkylning, plockat bär, levt stugliv, lärt mig hantera en sänksåg, premiärsurfat Täftefjärden, hittat tillbaka till vardagsrutiner (jobb!) och tagit nåt steg framåt i de statistiska analysernas värld… Och tränat.

Nu återstår en dag till av hemma-vardag, sen flyger jag söderut igen. Denna gång mot VM! Oostende, Belgien. EM-ort 2009 – och därefter årliga Europacuptävlingar. Dessutom plats för några VM tidigare i historien. Förra året byggdes en ny bana för att motsvara CIC’s nya regler. Med andra ord; klubben och staden har vana och engagemang för ett bra arrangemang!

Tävlingsdatum är 23-25/8 track – 27-29/8 road – 31/8 maraton.

Den officiella hemsidan hittar ni här.

Home

2013/08/18 | Posted in: VM 2013 | Comments Closed

Ett oförglömligt mästerskap!

Sista dagen i Cali nu. Roadtävlingarna flög snabbt förbi – och jag placerade mig topp 15 båda dagarna! Inledde igår med en 15:e plats på 200m, knappt 0,4s från finalplats. Hyfsat rent lopp, även om klippet i starten kunde varit bättre. Hostan har dämpats en aning, fortfarande svårt att sova men idag höll jag för 2 x 500 m utan hostattacker. Vann ett lugnt kvalheat och slutade sedan 3:a i min kvartsfinal. 12:e plats totalt på distansen!

 

Sammanfattningsvis ett bra mästerskap för min del – trots förkylningen.  Och upplevelsen att vara här har varit helt otrolig! Idag tävlade vi inför nästan fullsatta läktare. Och det tog mig 15 minuter att komma ut från arenan… Kameror, autografblock och mitt i alltihop fångad för en TV-intervju… Och: detta händer ju som sagt inte bara på banan… Vägen mellan hotell och catering tar ibland avsevärt lång tid… För att inte tala om trafikstockningen det kan bli i mataffären… Cali kokar av entusiasm över mästerskapet- och allt fler av dem man möter gör försök att konversera på engelska. Samtidigt möts jag fortfarande av en extra hjärtlighet (och förvåning!) om jag skiftar till spanska…

 

Någon “OS-by” har ju inte byggts upp här – men det gemensamma cateringcentret har varit värdefullt för att sammanstråla med andra svenskar. Orienteringsgänget startade i fredags och har plockat hem 3 medaljer till Sverige. Den enda av dem som jag har hunnit gratta är dock Jerker Lysell – Annika Billstam blev utsedd till “Athlete of the day” efter sitt guld! Härligt eftersom orienteringen är en av de klart okända sporterna i Colombia.

 

Just nu förbereds avslutningceremonin på stadion, och vårt hotell ligger innanför avspärrningarna. Vilket innebär att man inte ens kommer ut ut hotellet utan ackreditering – eller framförallt: inte kommer in igen! Imorgon påbörjar vi resan hemåt, cirka 30h totalt om allt klaffar. Vår resa är dock definitivt inte den längsta – för även asiaterna flyger via Europa…

 

För min del är det inte bara mästerskapet jag kommer att sakna. Totalt har jag tillbringat cirka 3,5 månader i Colombia sedan förra våren. Det har satt sina spår… Jag börjar känna mig rätt hemma här – och stortrivs!  Att få uppleva mitt första World Games just här i Cali var ett fantastiskt härligt sammanträffande!

 

2013/08/04 | Posted in: World Games | Comments Closed